TARTE AUX POMMES "RÉGIME" du Tantra (slovaque)

Une autre excellente recette que nous avons trouvée est celle de Mme Valérie.  Selon elle, elle porte une robe plus saine et sans sucre.  Si vous êtes au régime en ce moment, mettez cette recette de côté et essayez-la.

  Nous aurons besoin:

  4 œufs

  1 crème sure

  1 petit verre de lait

  4 tasses de flocons d'avoine

  1 tasse d'huile de noix de coco

  4 cuillères de miel

  4 cuillères à soupe de cacao

  1 levure chimique

  Garniture aux pommes :

  5 pommes râpées

  0,5 litre de cidre

  4 cuillères à café de stévia

  2 flans à la vanille

  Crème fouettée:

  1 crème fouettée

  1 côte

  2 crème sure

  4 cuillères à café de stévia

  cacao pour saupoudrer

  Entraînement:

  Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients de la pâte, versez-la sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez environ 20 minutes à 200°C.

  Pendant ce temps, préparez la garniture aux pommes.  Pelez et râpez les pommes.  Essorez l'excès d'eau.  Faites chauffer le cidre de pomme dans un bol et faites-y des poudings.  Mélangez la masse avec la stévia et les pommes.

  Mettez-le sur la pâte préparée et laissez-le refroidir.  Lorsque le gâteau a refroidi, mettez-y la crème fouettée avec le durcisseur, la crème et la stévia sucrée.  Décorer de cacao.  Meilleur goût, réfrigéré.

  Lucie M

De https://g.page/vergernature