Festival Nature et Randonnée

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Les 10 papillons les plus courants à observer dans son jardin

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       Papillon monarque, citron, belle-dame, vulcain... Voici 10 papillons que vous pouvez apercevoir dans votre jardin.         Les jardins sont bien plus que de simples étendues de verdure. Ce sont de véritables sanctuaires de biodiversité, où la nature déploie toute sa splendeur. Parmi les résidents les plus appréciés et agréables à observer se trouvent sans conteste les papillons. Ces insectes ailés colorés ajoutent une touche de beauté à nos jardins, et il existe de nombreuses espèces magnifiques à contempler. Le papillon citron, avec ses ailes jaune pâle ou encore le paon-du-jour, et ses motifs en forme d’yeux… Voici un aperçu des papillons les plus courants que vous pouvez observer dans votre propre jardin. Le papillon monarque (Danaus plexippus) :          Reconnaissable à ses ailes orange vif avec des veines noires, le monarque est célèbre pour sa migration spectaculaire sur de longues dista...
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Découvrez la galette des rois à la pomme avec notre recette facile et gourmande !

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Quand on n’est pas ultra-fan de la frangipane – ou qu’on surveille de près sa ligne – on peut quand même tirer les rois le jour de l’Épiphanie. Armée d’une garniture fruitée beaucoup plus light, la  galette à la pomme  ne sacrifie pas pour autant la gourmandise. Un petit plaisir feuilleté aux faux airs de chausson aux pommes à partager (presque) sans culpabilité ! SOMMAIRE : La galette frangipane, c’est bon… mais c’est riche La recette facile de la galette des rois aux pommes La galette frangipane, c’est bon… mais c’est riche Avec son fourrage entremêlant crème pâtissière et crème d’amande, la  galette frangipane  a toujours trôné en reine dans le cœur des Français, bien moins nombreux à plébisciter la  couronne briochée . Les nutritionnistes, en revanche, n'en raffolent pas trop. Logique, quand on sait qu'une part de 100 g avoisine en moyenne les  450 kcal , avec  30 g de lipides  et  35 g de glucides  au compteur. Une ...
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Salade de chou blanc aux pommes et aux noix

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        Ca y est ! Le premier  chou blanc  est arrivé dans mon panier de légumes… C’est définitivement l’ automne  ! Je me disais la même chose quand je suis sortie de mon cours de sport mardi et qu’il faisait nuit. Les nuits raccourcissent, il fait plus froid, et l’assiette évolue pour quitter les légumes d’été…         Avec mon chou je sais que j’en ai pour plusieurs jours pour le finir. Et comme je le mange cru, vive les salades !         J’aime beaucoup cette version  rafraichissante . Les pommes et les noix se marient très bien, c’est un mariage très classique mais qui marche à tous les coups ! La pomme donne un gout légèrement sucré-acidulé délicieux !         En laissant macérer le chou dans la sauce, celui-ci se ramollit mais garde un croquant léger. Ingrédients 1/2   chou blanc 4   pommes granny 20   noix 1   cuillère à soupe   de vinaigre balsami...
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